شاخص توده بدنی (BMI) یک محاسبه است که با استفاده از قد و وزن، برآوردی از میزان چربی بدن فرد ارائه می‌دهد. در این پست محاسبه‌گر آنلاین BMI را برای شما قرار داده‌ام که می‌توانید از آن استفاده کنید. اما مهم است که با پزشک فرزندتان صحبت کنید تا نتایج را بهتر درک کنید.

سیگنال‌دهی و فعالیت ورزشی یک پدیده مرتبط با بیوشیمی و فیزیولوژی سلولی است که نحوه انتقال سیگنال‌های داخل و خارج سلول را در پاسخ به فعالیت ورزشی و تمرین بررسی می‌کند. این فرایند شامل سری از واکنش‌های شیمیایی است که در سلول های بدن برای تنظیم فعالیت‌های فیزیولوژیکی انجام می‌شود. در این مقاله به مسیرهای پیام رسانی درون و بیرون سلولی خواهیم پرداخت.

فعالیت ورزشی و فعالیت بدنی در بسیاری از موارد می‌تواند بهبود وضعیت سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کند. یکی از مؤثرترین عوامل برای بهبود سلامتی، افزایش آنژیوژنز و بهبود عملکرد قلبی-عروقی است. در این مقاله، به بررسی ارتباط بین ورزش و فعالیت بدنی با آنژیوژنز، عوامل مؤثر بر آنژیوژنز و نحوه افزایش آن در ورزشکاران پرداخته خواهد شد.

۱۰ سال پس از کشف آدروپین، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آدروپین ممکن است به تنظیم وزن بدن، هموستاز گلوکز و چربی و عملکردهای سیستم قلبی-عروقی کمک کند. در این مقاله مروری، ما شاخص‌های فیزیولوژیکی، متابولیکی و پاتوفیزیولوژیکی کنترل کننده ژن Enho و همچنین آدروپین را خلاصه و بحث می‌کنیم.

برای اجرای بهتر به عنوان یک ورزشکار، لازم است که ریکاوری در برنامه تمرینی شما در نظر گرفته شود. عدم اختصاص زمان کافی برای ریکاوری بین جلسات تمرینی یا رقابت‌ها ممکن است منجر به عملکرد نامطلوب شود.